Si loo yareeyo muuqaalka laalaabyada, khadadka yaryar iyo calaamadaha kale ee gabowga, fiitamiin C iyo retinol waa laba maaddooyin oo muhiim ah oo aad ku hayn karto kaydkaaga. Fiitamiin C waxaa loo yaqaanaa faa'iidooyinka dhalaalaya, halka retinol uu kordhiyo wareegga unugyada. Isticmaalka labada maaddooyin ee jadwalkaaga daryeelka maqaarka ayaa kaa caawin kara inaad gaarto midab dhalaalaya oo dhallinyaro ah. Si aad si ammaan ah ugu darto, raac hagahayaga hoose.
Faa'iidooyinka Fiitamiin C
Aashitada L-ascorbic, ama fiitamiin C saafi ah, waa antioxidant awood leh oo ka caawiya dhexdhexaadinta xagjirrada xorta ah. Iyada oo ay kiciyaan arrimo deegaan oo kala duwan sida wasakhowga, qiiqa iyo fallaaraha UV, xagjirrada xorta ah waxay burburin karaan kolajka maqaarkaaga waxayna sababi karaan calaamado muuqda oo gabowga ah - tani waxaa ka mid noqon kara laalaab, xariiqyo yaryar, dhibco madow, balastarro qalalan iyo waxyaabo kaloo badan. Xaqiiqdii, fiitamiin C waa antioxidant-ka kaliya ee la xaqiijiyay inuu kiciyo isku-darka kolajka iyo inuu yareeyo khadadka yaryar iyo laalaabyada, sida laga soo xigtay Cleveland Clinic. Waxa kale oo uu ka caawiyaa wax ka qabashada midab-kala-soocidda sare iyo dhibco madow, iyadoo la sii wado isticmaalkana wuxuu keenaa midab dhalaalaya. Waxaan kugula talineynaaAscorbyl Glucoside
Faa'iidooyinka Retinol
Retinol waxaa loo arkaa heerka dahabka ah ee maaddooyinka ka hortagga gabowga. Retinol oo laga soo qaatay fitamiin A, ayaa si dabiici ah uga dhacda maqaarka waxaana la xaqiijiyay inay wanaajiso muuqaalka khadadka yaryar, laalaabyada, qaab-dhismeedka maqaarka, midabka iyo xitaa finanka. Nasiib darro, kaydkaaga dabiiciga ah ee retinol wuu dhammaadaa waqti ka dib. "Marka maqaarka lagu buuxiyo fiitamiin A, khadadka waa la yareyn karaa, maadaama ay gacan ka geysaneyso dhisidda kolajka iyo elastin," ayuu yiri Dr. Dendy Engelman, oo ah khabiir ku takhasusay maqaarka iyo khabiirka Skincare.com.Maadaama retinol uu aad u awood badan yahay, khubarada badankood waxay ku talinayaan in laga bilaabo xoogga yar ee maaddada iyo isticmaalka ugu yar si loo caawiyo kor u qaadista dulqaadka maqaarkaaga. Ku bilow inaad isticmaasho retinol hal ama laba jeer usbuucii habeenkii, oo si tartiib tartiib ah u kordhi inta jeer ee loo baahdo habeen kasta, ama habeen kasta sida loo adkeysto.
Sida Loogu Isticmaalo Fiitamiin C iyo Retinol Jadwalkaaga Caadiga ah
Marka hore, waxaad u baahan doontaa inaad doorato badeecadahaaga. Faytamiin C, dhakhaatiirta maqaarka ayaa soo jeedinaya inaad doorato seeram tayo sare leh oo leh uruurinta xasilloon ee maaddada. Seeramku waa inuu sidoo kale ku yimaadaa dhalo madow, maadaama fiitamiin C uu waxtar yar yeelan karo marka la gaaro iftiinka.
Marka laga hadlayo xulashada retinol,we ku talinaynaaHydroxypinacolone RetinoateWaawaa nooc cusub oo ka mid ah fitamiin A oo waxtar leh iyada oo aan la beddelin. Waxay hoos u dhigi kartaa kala-goysyada kolajka waxayna ka dhigi kartaa maqaarka oo dhan mid dhallinyaro ah. Waxay kor u qaadi kartaa dheef-shiid kiimikaadka keratin, nadiifin kartaa daloolada iyo daaweynta finanka, waxay hagaajin kartaa maqaarka qallafsan, waxay iftiimin kartaa midabka maqaarka, waxayna yareyn kartaa muuqaalka khadadka yaryar iyo laalaabyada. Waxay si fiican ugu xidhmi kartaa soo-dhoweeyayaasha borotiinka ee unugyada waxayna kor u qaadi kartaa kala-qaybsanaanta iyo dib-u-soo-nooleynta unugyada maqaarka. Hydroxypinacolone Retinoate waxay leedahay cuncun aad u hooseeya, firfircooni aad u sarreeya iyo xasillooni sare. Waxaa laga sameeyay retinoic acid iyo molecule yar oo pinacol ah. Way fududahay in la sameeyo (saliid ku milma) waana ammaan/dabacsan in loo isticmaalo maqaarka iyo agagaarka indhaha. Waxay leedahay laba qaab oo qiyaas ah, budo saafi ah iyo xal 10%.
Serum-ka Faytamiin C waxaa badanaa lagu taliyaa in subaxdii la isticmaalo iyadoo la isticmaalayo kareemka qorraxda marka faa'iidooyinka la dagaalanka xagjirka ee UV ay ugu waxtar badan yihiin. Dhanka kale, Retinol waa maaddooyin ay tahay in la mariyo habeenkii, maadaama ay sababi karto xasaasiyadda maqaarka ee iftiinka qorraxda. Taas marka la yiraahdo, isku-darka labada ayaa faa'iido yeelan kara. "Isku-darka labada maaddooyin waxay macno samaynaysaa," ayuu yiri Dr. Engelman. Xaqiiqdii, fiitamiin C wuxuu kaa caawin karaa xasilinta retinol wuxuuna u oggolaanayaa inuu si wax ku ool ah uga shaqeeyo arrimahaaga maqaarka ee gaboobay.
Si kastaba ha ahaatee, maadaama retinol iyo fiitamiin C labaduba ay yihiin kuwo awood leh, waxaan kugula talineynaa inaad isku darto labadaas kaliya ka dib marka maqaarkaaga la isticmaalo oo aad had iyo jeer isticmaasho kareemka qorraxda. Haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah ama aad dareento cuncun ka dib marka la mariyo, isticmaal maaddooyinka.
Waqtiga boostada: Diseembar-03-2021