Ilaalinta midabka cad waligeed hawl fudud ma aha, xataa haddii aad haysatid habka daryeelka maqaarkaaga ilaa T. Maalin waxa laga yaabaa in wejigaagu noqdo mid aan cillad lahayn, maalinta xigtana, finan guduudan oo dhalaalaya ayaa ku yaal badhtamaha wejigaaga.In kasta oo ay jiraan sababo badan oo laga yaabo inaad la kulanto dillaac, qaybta ugu niyad jabsan waxay sugi kartaa inay bogsato (iyo iska caabinta rabitaanka finan finan).Waxaan waydiinay Dr. Dhaval Bhanusali, oo ah takhtar ku takhasusay maqaarka oo shahaado haysta oo fadhigiisu yahay NYC iyo Jamie Steros, oo ah khabiir ku takhasusay qurxinta caafimaadka, inta ay qaadanayso zit in uu korka soo baxo iyo sida loo gaabiyo meertada nolosha.
Waa maxay sababta Jabku u Sameeyaan?
Daloollada xiran
Sida laga soo xigtay Dr. Bhanusali, finanka iyo dillaaca waxay ku dhici karaan "sababtoo ah ururinta qashinka ee daloolka."Daloollada xidh-xidhan waxa sababi kara tiro dambiilayaal ah, laakiin mid ka mid ah arrimaha ugu waaweyn waa saliid xad-dhaaf ah."Salidu waxay u dhaqantaa sida xabag oo kale," ayuu yidhi, "isku darka wasakhowga iyo unugyada maqaarka dhintay ee isku dhafka ah ee xira daloolka."Tani waxay sharraxaysaa sababta noocyada maqaarka dufanka leh iyo finanka u nugul ay u janjeeraan inay gacmaha is qabsadaan.
Wejiga oo aad u badan
Wejiga oo la dhaqo waa dariiq aad u wanaagsan oo maqaarkaaga korkiisa aad ku nadiifin karto, laakiin inaad marar badan sameyso waxay dhab ahaantii wax ka sii dari kartaa.Haddii aad leedahay maqaar dufan leh, waa muhiim inaad hesho dheellitirnaan markaad dhaqayso wajigaaga.Waxaad u baahan doontaa inaad midabkaaga ka nadiifiso saliid xad-dhaaf ah, laakiin si buuxda ha u siibin, sababtoo ah tani waxay keeni kartaa korodhka wax soo saarka saliidda.Waxaan kugula talineynaa inaad isticmaasho waraaqo xoqin maalintii oo dhan si aad u qoyso dhalaalka dhalaalaya ee muuqda.
Heerarka Hormoonka ee Isbedbeddelaya
Marka laga hadlayo saliidda xad-dhaafka ah, hormoonnadaada waxay noqon karaan kuwo lagu eedeeyo soosaarka saliidda oo kordhay sidoo kale."Waxaa jira dhowr sababood oo finan ah, si kastaba ha ahaatee finan badankooda waxaa keena isbeddelka heerarka hoormoonka," ayuu yiri Steros."Inta lagu jiro qaan-gaarnimada kororka hormoonnada ragga waxay keeni karaan qanjidhada adrenal inay galaan darawal xad dhaaf ah oo keena dillaacyo."
Qalab la'aanta
Immisa jeer ayaad iska saaraysaa?Haddi aanad si ku filan uga fogayn unugyo dhintay oogada sare ee maqaarkaaga, waxa aad halis sare ugu jirtaa in aad la kulanto daldaloolooyin xidhmay."Sababta kale ee dillaaca waa marka daloollada maqaarkaaga ay xirmaan taasoo keenaysa saliid, wasakh iyo bakteeriyada," ayuu yiri Steros."Mararka qaar unugyada maqaarka dhintay lama daadin.Waxay ku haraan daloolada waxayna isku dheggan yihiin sebum taasoo sababta xannibaadda daloolka.Kadibna wuu caabuqaa oo finan ayaa soo baxa.
Marxaladaha Hore ee finanka
Xumaan kastaa ma laha isla cimriga saxda ah - papules qaarkood weligood isuma beddelaan malax, qanjidhyo ama fiix.Intaa waxaa dheer, nooc kasta oo finan ah oo iin ah ayaa u baahan nooc daryeel gaar ah.Waa muhiim in la fahmo nooca finanka aad la tacaaleyso marka hore, oo ay la socoto nooca maqaarkaaga.
Waqtiga boostada: Agoosto-05-2021