Qoyaan-siinta waa mid ka mid ah xeerarka daryeelka maqaarka ee aan gorgortanka laga geli karin ee la raaco. Ka dib oo dhan, maqaarka qoyan waa maqaar faraxsan. Laakiin maxaa dhacaya marka maqaarkaagu uu sii wado inuu dareemo qalalan iyo fuuq-bax xitaa ka dib markaad isticmaasho kareemo, kareemo iyo alaabooyin kale oo qoyaan-geliya maqaarka? Ku-dhaqidda qoyaan-sameeyaha jirkaaga iyo wejigaaga waxay u ekaan kartaa mid fudud, laakiin taasi macnaheedu maaha inaysan jirin farsamo ku habboon. Marka laga soo tago inaad si sax ah u mariso qoyaan-sameeyaha, waxaad sidoo kale rabtaa inaad hubiso in maqaarkaagu uu diyaar u yahay inuu helo qoyaan oo aad isticmaaleyso alaab u shaqeysa nooca maqaarkaaga. Ma hubtid meesha laga bilaabayo? Aan ku bilowno waxa aan la sameyn.
Khalad: Nadiifinta Maqaarkaaga oo aad u Badan
In kasta oo aad rabto in maqaarkaagu uu dareemo inuu gebi ahaanba ka nadiifsan yahay dhammaan qashinka, nadiifinta xad-dhaafka ah dhab ahaantii waa mid ka mid ah khaladaadka ugu xun ee aad sameyn karto. Tani waa sababta oo ah waxay carqaladeysaa microbiome-ka maqaarkaaga - bakteeriyada yar yar ee saameyn ku yeelata qaabka maqaarkeenna iyo dareemaha. Dr. Whitney Bowe oo ah dhakhtar maqaar oo shahaado haysta ayaa shaaca ka qaaday in dhaqidda maqaarka si joogto ah ay dhab ahaantii tahay qaladka ugu weyn ee daryeelka maqaarka ee ay ku aragto bukaannadeeda. "Waqti kasta oo maqaarkaagu uu dareemo mid aad u adag, qalalan oo qaylo leh ka dib nadiifinta, waxay u badan tahay inay la macno tahay inaad dishayso qaar ka mid ah cayayaankaaga wanaagsan," ayay tiri.
Khalad: Ma Qoyaan Maqaarka Qoyan
Xaqiiqo: Waxaa jira waqti ku habboon in la qooyo, waxayna dhacdaa marka maqaarkaagu uu weli qoyan yahay, ha ahaato dhaqidda wejigaaga ama isticmaalka alaabada kale ee daryeelka maqaarka sida toner iyo serums. "Maqaarkaagu wuxuu leeyahay qoyaanka ugu badan marka uu qoyan yahay, qoyaan-sameeyayaasha ayaa si fiican u shaqeeya marka maqaarku hore u qoyan yahay," ayuu sharraxayaa dhakhtar ku takhasusay maqaarka iyo qalliinka qurxinta Dr. Michael Kaminer. Dr. Kaminer wuxuu ku daray in ka dib markaad qubeysato, biyuhu ay ka soo baxaan maqaarkaaga, taasoo ka dhigi karta inuu dareemo qalalan. Ka dib qubaysiga ama qubeyska, maqaarkaaga ku qallaji oo isla markiiba u tag kareemka jirka ee aad dooratay. Waxaan nahay taageere looshin fudud bilaha diiran iyo subagga jirka ee kareemka leh jiilaalka oo dhan.
Qalad: Isticmaalka Qoyaan-celiyaha Khaldan ee Nooca Maqaarkaaga
Markasta oo aad doorato badeecad cusub oo daryeelka maqaarka ah si aad ugu darto jadwalkaaga, waa inaad had iyo jeer isticmaashaa mid loo sameeyay nooca maqaarkaaga gaarka ah. Haddii aad leedahay maqaar qalalan oo aad isticmaaleyso qoyaan-celiye loogu talagalay maqaarka saliidaysan ama u nugul nabarrada, waxaa dhici karta in maqaarkaagu uusan uga jawaabin sida aad jeceshahay. Marka aad leedahay maqaar qalalan, raadi qoyaan-celiye siin kara maqaarkaaga fuuq-celin, nafaqo iyo raaxo marka la mariyo. Waxaad sidoo kale dooneysaa inaad hubiso inaad eegto calaamadda badeecada ee maaddooyinka muhiimka ah ee fuuq-celiyaha, sida ceramides, glycerin iyo hyaluronic acid. Waxaa lagu sameeyay saddex soosaar algae oo Brazilian ah oo hodan ku ah nafaqooyinka, badeecadani waxay ka caawisaa nafaqeynta iyo ilaalinta heerarka fuuq-celiyaha dabiiciga ah ee maqaarka.
Qalad: Ka boodista jarista timaha
Xasuuso in xoqidda jilicsan ay qayb muhiim ah ka tahay jadwalkaaga daryeelka maqaarka ee toddobaadlaha ah. Waxaad kala dooran kartaa xoqidda kiimikada ee lagu sameeyay asiidh ama ensaymo, ama xoqidda jirka, sida xoqidda iyo burushyada qalalan. Haddii aad ka boodo xoqidda, waxay sababi kartaa in unugyada maqaarka ee dhintay ay ku ururaan dusha sare ee maqaarkaaga waxayna ku adkeyn kartaa kareemadaada iyo qoyaan-sameeyayaashaada inay qabtaan shaqadooda.
Khalad: Maqaarka qallalay ee wareeriya maqaarka qalalan
Sabab kale oo maqaarkaagu u dareemi karo qalalan ka dib qoyaan-sameeyaha waa sababtoo ah wuu qallalay. Inkasta oo ereyada ay u egyihiin kuwo isku mid ah, maqaarka qalalan iyo maqaarka qallalay dhab ahaantii waa laba shay oo kala duwan - maqaarka qalalan wuxuu la'yahay saliid halka maqaarka qallalay uu la'yahay biyo.
"Maqaarka oo qalaala wuxuu ka dhalan karaa biyo ama dareere ku filan oo aan la cabbin, iyo sidoo kale isticmaalka alaabada cuncunka leh ama qalajinta ee maqaarka ka saari kara qoyaankiisa," ayuu sharraxayaa Dr. Dendy Engelman oo ah dhakhtar maqaarka oo shahaado haysta. "Raadi alaabada daryeelka maqaarka ee ku faanta maaddooyinka qoyaanka leh sida hyaluronic acid, oo jirkaaga ka ilaali inaad cabto biyaha lagu taliyay." Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad iibsato qalabka qoyaanka, kaas oo kaa caawin kara inaad qoyaanka ku darto hawada gurigaaga oo aad ka caawiso inaad maqaarkaaga qoyaanka ka dhigto.
Khalad: Looshin si khaldan loo mariyo
Haddii aad si joogto ah u xoqayso maqaarkaaga, adigoo isticmaalaya alaabada daryeelka maqaarka ee loo sameeyay nooca maqaarkaaga oo aad marsanayso kareemadaada iyo kareemadaada isla markiiba ka dib markaad nadiifiso laakiin aad wali dareemayso qalalan, waxay noqon kartaa farsamada aad u isticmaalayso inaad ku mariso qoyaankaaga. Halkii aad si aan kala sooc lahayn ugu mari lahayd qoyaanka maqaarkaaga - ama ka sii daran, si xoog leh u xoqin lahayd -, isku day duugis jilicsan oo kor u kacaya. Samaynta farsamadan ay ansixisay dhakhtarka qurxinta waxay kaa caawin kartaa inaad ka fogaato jiidista ama jiidista qaybaha jilicsan ee wejigaaga, sida qaabka indhahaaga.
Sida Loo Qoyo Habka Saxda ah
Maqaarkaaga u diyaari qoyaan adigoo isticmaalaya Toner
Ka dib markaad nadiifiso midabkaaga iyo ka hor intaadan marin qoyaan, hubi inaad maqaarka ku diyaariso toner wejiga ah. Toner-yada wejiga ayaa kaa caawin kara inaad ka saarto wasakhda iyo wasakhda xad-dhaafka ah ee ka hartay nadiifinta ka dib oo aad dheellitirto heerarka pH-ga maqaarkaaga. Toner-yadu waxay si caan ah u qallajin karaan, markaa hubi inaad doorato ikhtiyaar fuuq-celin ah.
Isticmaal Serum ka hor intaadan Qoynin
Serum-yadu waxay ku siin karaan kor u qaadid qoyaan waxayna isku mar bartilmaameedsan karaan dhibaatooyinka kale ee maqaarka sida calaamadaha gabowga, finanka iyo midabka oo isbeddela. Waxaan kugula talineynaa inaad doorato serum-ka fuuq-baxa sida Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Super Hydrating Serum Gel. Maqaarka jirkaaga, tixgeli inaad lakab saarto kareem iyo saliid si aad u xirto qoyaanka.
Si aad u hesho qoyaan dheeraad ah, isku day maaskaro habeenkii la seexdo oo fuuq-celisa
Maaskarada habeenkii la isticmaalo waxay kaa caawin kartaa in maqaarka la qoyo oo la buuxiyo inta lagu jiro habka dib u soo kabashada - taasoo dhacda inta aad huruddo - waxayna maqaarka ka dhigaysaa mid jilicsan, siman oo qoyaan leh subaxdii.
Waqtiga boostada: Noofambar-04-2021